Av Helsejentene, 26. januar 2012
Når du leser dette sitter en av Helsejentene på flyet til Italia for å gå Marcialonga. Et laaaangt turrenn med 6-7.000 deltakere. Og mange av dem er gale nordmenn…
I bagasjen er Green Zone for energi, rens og fordøyelseshjelp, Arnica massasjeolje til både før og etter rennet, Magnesium fra Natures Sunshine for å avhjelpe kramper etter rennet, energibarer, proteinbarer og karbohydratgele.
Hotellene i området har ofte en deilig SPA avdeling, derfor er også Börlinds deilige blodappelsin og oljemiks med til velvære dagen før DAGEN!
Lene
Av Helsejentene, 25. januar 2012
Atkins knekkebrød føyer seg inn i serien av funksjonelle og gode produkter fra Atkins. Knekkebrødene er laget av rug og hvetekli. De er sprø og er hendige i størrelse, litt mindre enn “vanlige knekkebrød”.
Knekkebrødene kan nytes med noen skiver kjøttpålegg og en skive paprika, noen skiver ost og litt pynt eller ditt favorittpålegg!
Helsejentene liker disse 
PS Fås kjøpt i helsekost og utvalgte apotek
Av Helsejentene, 24. januar 2012
Saltvann i nesen er et forebyggende helsetips som mange lurer på hvorfor virker. Kan virkelig en sprut med saltvann i hvert nesebor morgen og kveld forebygge forkjølelser og allergiplager? Svaret er JA.
Det å rengjøre nesen for smuss, støv og pollen lindrer og minsker riskikoen for luftveisplager. Antall forkjølelsedager kan halveres, riksikoen for ørebetennelse minsker. Bihuleplager ser man og lindring på.
Når slimet i nesen blir tynt av saltvannssprayen, jobber rett og slett nesen og dens rensefunksjon bedre for deg.
Hvis små barn under 3 år er plaget med tett nese og tilbakevennende øreplager, er saltvann er kjærkommen hjelp for foreldrene. Saltvann finnes tilgjengelig på apotek i endosepipetter som også babyer kan bruke.
Det beste av alt er at behandlingen er skånsom og gir ingen bivirkninger eller ubehag.
Helsejentene bruker Miwana Naturell saltvannsoppløsning som selges i helsekost og apotek.
Av Helsejentene, 23. januar 2012
Fra 8-12 måneders alder kan de fleste barn spise det samme som resten av familien gjør. Mange lager ekstra middag til de små, fordi de ikke vil spise broccoli, paprika eller løk. Det er viktig å gi barna tilbud og utfordring om å prøve nye smaker og konsistenser.
Et godt tips er rett og slett å la barna være med å lage mat! Fra barn er ganske små kan de stå med en sløv kniv og skjære grønnsaker i små biter, grønnsaker som de senere finner igjen i risotto, som dip eller som tilbehør til middagen.
Tips med å skjære opp grønnsaker og frukt i biter og legge dette på fat, kan også friste oss gjennom fargesans og et estetisk uttrykk.
Det heter seg at barn kan smake på en ny ingrediens opptil ti ganger før man venner seg til smaken og LIKER den.
Av Helsejentene, 20. januar 2012
Tunfisk på boks er et produkt som folk elsker eller hater. Helsejentene liker det og tilbereder et herlig pålegg som du burde prøve:
- 1 boks tunfiks i olje (den er mindre tørr enn den i vann)
- 1 paprika i små biter
- 1 stilk stangselleri i små små biter
- 1/ 2 rød løk i små biter
- blanding av majones og lettrømme, eller majones og kesam, eller majones og Skyr.
Hell av oljen fra tunfisken. Fordel den i “flak” i en bolle. Ha i grønnsakene i små biter. Her er det bare fantasien som setter grenser, små eplebiter kan være et morsomt innslag i dette pålegget. Bland sammen “sausen” som er en blanding av for eksempel majones og rømme.
Pålegget holder seg godt i kjøleskap og smaker fantastisk på rugbrød eller annet godt brød.
Kan og spises som en nødmiddag om du er aleneboer!
God helg fra Helsejentene
Av Helsejentene, 19. januar 2012
Vi har trukket en av dere som har kommentert på innlegget under konkurranse fliken på siden vår. En deilig og STOR goodiebag med helse- og skjønnhetsprodukter til en verdi av kr 1.500 var premien. Og den heldige vinner er…Monica Jacobsen. Send oss din adresse, Monica, så skal goodiebagen leveres på posten før du aner det!
Følg med for nye gavepakker fra Helsejentene!
Gratulerer, Monica Jacobsen
Av Helsejentene, 18. januar 2012
For noen gjør det nesten fysisk vondt å redusere sukkerinntaket, godt da at det finnes hjelp i helsekost.
Ukens produkt er krom fra Natures Sunshine
Krom virker stabiliserende på blodsukkeret. Krom inngår i en forbindelse som kalles glukosetoleransefaktor som påvirker sukkeropptaket i cellene. Hvis ditt søtsug skyldes krom-mangel kan altså tilskudd av krom bidra til å stabilisere blodsukkeret. Da vil du oppleve mindre lyst på søte ting.
Av Helsejentene, 13. januar 2012
Ristede sesamfrø har vi alle spist på sushien. Har du brukt det mer aktivt som krydder når du lager mat? Ikke det nei…Da har du noe å glede deg til.
Du rister sesamfrø på samme måte som du rister pinjekjerner, i en varm panne uten fett. Rør litt rundt eller rist på frøene mens du venter på at sesamfrøene skal få den lysebrune fine fargen. Pass på å ikke brenne dem.
Sesamfrø er en super kilde til kalsium, de inneholder mer kalsium enn kumelk. Frøene inneholder også proteiner, magnesium, sink og jern og flerumettet fett. Faktisk er det høye oljeinnholdet (og næringsinnholdet) grunnen til at greske soldater brukte dette som stridsrasjon (Rundt Kristi tid.)
Ristede sesamfrø er nydelig til rå laks, stekt laks, stekt kylling, som garnityr på en grateng eller salat. Hører gjerne hvordan DU bruker sesamfrø i matlagingen.
Sesamfrø har en mild og nøtteaktig smak som gir en litt eksotisk touch til maten.
Nam nam og god helg fra redaksjonen
Av Helsejentene, 11. januar 2012
Mine V.I.P gjester får en herlig te av meg. Ordentlige krydder som koker i 30 minutter, tilslutt har jeg i en halv liter melk og litt honning. Dette smaker så godt at du tror du er i India selv om du sitter og ser ut på et snødekt landskap i januar- Norge.
Kjenner du ikke Yogi chai klassisk i løs vekt, har du noe å glede deg til. Yogi te i løs vekt finner du i helsekost!
Lene
Av Helsejentene, 10. januar 2012
Helsejentene synes kalenderen kan være en hjelp for å innføre nye vaner. Skolestart, studiestart, årsstart..
Vi har akkurat begynt på et nytt år, bruk drahjelpen du får av å ha nesten 365 dager foran deg, dette er “blanke ark” i notisboka LIVET. Har du tenkt å rense kroppen din, gå til en helsekostbutikk og få anbefalt et godt renseprodukt. Har du lyst å gå ned noen kilo, finn ut hvor skoen trykker hos deg og gjør noe med det.
Raskeste veien til mer energi og glede i livet sitt er å begynne å bevege seg mer, dessuten å prioritere å sove. Søvn gir harmoniske harmoner og bearbeiding av tunge tanker og følelser. Sover du nok kan du møte flere av livets små og store utfordringer med “indre ro”.
|
Gjesteblogger Rolv Hjelmstad 
Tinkturer beste urtemedisin
Nordmenn er en pillespisende befolkning som er blitt opplært av leger og legemiddelindustrien til at medisiner er ensbetydende med piller. Dette synes jeg er dumt, da jeg mener at medisin i tinkturform på mange måter må være det beste.
Her skal jeg begrunne hvorfor jeg er blitt en så varm forkjemper for tinkturer.
Les mer Vi har pusset opp bloggen vår 
Dere har sikkert lagt merke til at det har vært lite aktivitet her inne siste uken, dette skyldes nemlig at vi har pusset opp bloggen vår!
Men nå er vi tilbake med nytt utseende, og følg med: masse spennende innlegg er på vei, og vi hører gjerne fra dere: fortsett å sende inn spørsmål, tips og kommentarer.
Husk å oppdatere bokmerket deres.
Velkommen alle sammen
Lene og Linda |
|
