|
|
|||
|
Innimellom blir man invitert på spleisefest og det er alltid hyggelig. Da har noen bakt sin beste kake eller kommer med sin nydelige pai eller salat. På buffeten bugner det av gode retter å velge i. Helsejentene synes man må tenke litt på de minste gjestene også når det er spleiselag. Har du dårlig tid er det aldri feil å skjære opp masse god frukt å dandere på fat. Da finnes det på buffeten en sunn dessert som passer til store og små! Se på disse lekre fatene!  Kommentér  Generelt  fruktfat er sunn dessert, fruktfat på buffet, fruktfat på spleisefest, spleisefest, spleiselag, sunn dessert til alle
Hvorfor er det så vanskelig å gå ned i vekt eller «slanke seg» som vi sier? Man kan ta seg sammen noen uker mens man går på et vektregulerende produkt eller tar en faste. Man er fokusert og motivert og klarer å si «nei» når kolleger vil spandere kake eller det er tilbud på 10 boller på nærbutikken når man handler etter jobb. En pulverkur kan være en smart start når man skal gå ned noen kilo, men den forutsetter at man har en klar plan om hva som skal skje etterpå. Går du tilbake til samme «meny» og endrer lite på mosjon eller trening sier det seg selv at vekten vil gå tilbake til det den var. Vil du ha en sunnere kropp og bedre helse for resten av livet, må endringene du gjør være ment for lang tid.
Hatt en herlig pinse, fått vært mye ute i det overraskende fine været som kom på Østlandet. Deilig å sykle, gå eller løpe rundt i nabolaget og se på at naboene har gjort det så fint på hageflekkene sine. Hagearbeid er terapi, det er turgåing også! I morgen er det hverdag igjen… Helsejentene
Helsejentene ønsker alle lesere, store som små til lykke med nasjonaldagen i morgen. Spis en fornuftig frokost, ha på deg gode sko (vi helgarderer med gnagsårplaster på forhånd) og fall for noen fristelser i løpet av dagen. Hurra hurra hurra!
Et godt B vitaminprodukt er nyttig for mange. Visste du at behovet for B vitaminer øker ved røyking, alkoholforbruk og medisinbruk? Natures Sunshine har Super B som sitt fullverdige B vitaminkompleks. Kjenner man på slitenhet, tretthet eller kjenner uro vil et B vitamintilskudd kunne dempe noen av disse symptomene. Super B inneholder i tillegg urtene schizandra, kamille, humle og bipollen som også bidrar til en avslappende effekt. Super B er i tablettform, tablettene er små og er derfor lette å svelge. Helsejentene liker Super B !
Å glede gjesten din eller sogar deg selv med litt kjærlighet i matlagingen eller la det komme til syne som en liten blomst på bordet eller på annen måte gjør underverker. Husker selv første gangen jeg fikk et hjerte på en take a way kaffe, ble litt blid av det! Fin borddekning kan og glede gjesten. I Tromsø fikk vi brød i en herlig hjertekurv og tror du ikke Emmas Drømmekjøkken hadde formet det gode smøret også i hjerteform? En herlig detalj som det er lov å kopiere. God helg fra Helsejentene
Pollenspredningen er litt forsinket i landet vårt grunnet en kald vår. Men om ikke mange dagene braker det løs og da er det om å gjøre å dempe symptomene på pollenallergi så godt det lar seg gjøre. Selv er jeg så heldig at jeg som regel får redusert symptomene nok med saltvann, bruker Miwana saltvannsspray 0,9% og er ivrig; morgen, kveld og et par ganger i løpet av dagene sprayer jeg nesa. dette er bevist å lindre symptomene noe, og for meg funker det. Billig og bra! På bildet er jeg på tur i marka med min vakre labrador Lene
Tilskudd av gurkemeie har mange helsefordeler og helsekostbutikkene selger flere forskjellige varianter. Natures Sunshine har et gurkemeietilskudd som er tilsatt piperin (svartpepper). Piperin brukes i legemiddelindustrien også fordi det er kjent at denne ingrediensen øker opptaket av mange virkestoffer, også curcumin (virkestoffet i gurkemeie). Natures Sunshine er flinke til å berike tilskuddene sine med ingredienser som gjør de unike. Fortomax brukes ved lette magesmerter, lett hodepine og ømme eller stive muskler og ledd. Fortomax selges i alle landets helskostbutikker. Kommentér Generelt gurkemeie med høyt opptak, gurkemeie med piperin, gurkemeie mot smerter, gurkemeie ved betennelse, gurkemeie ved betennelsestilstander, gurkemeie ved lett hodepine, gurkemeie ved lette magesmerter
Mange gode kjerringråd brukes i de tusen hjem mot insektsstikk. Apoteket lanserte i fjor et skånsomt produkt som heter MyggA På Stikket. Dette er en roll on som rulles på insektsstikket (mygg, veps, bie, knott) og faktisk også hudirritasjon etter møte med brennesle eller brennmanet… Virkestoffet er eteriske oljer fra menthol, tetre, aloe og ekalyptus. Geleen virker avkjølende og lindrende på stikket.
En inneklemt fridag er deilig, Helsejentene har ambisiøse planer for morgendagen. Både fornuftige aktiviteter og kos skal få plass på denne første dagen i mai;
God 1.mai! |
Tinkturer beste urtemedisinNordmenn er en pillespisende befolkning som er blitt opplært av leger og legemiddelindustrien til at medisiner er ensbetydende med piller. Dette synes jeg er dumt, da jeg mener at medisin i tinkturform på mange måter må være det beste. Her skal jeg begrunne hvorfor jeg er blitt en så varm forkjemper for tinkturer. 
Dere har sikkert lagt merke til at det har vært lite aktivitet her inne siste uken, dette skyldes nemlig at vi har pusset opp bloggen vår! Men nå er vi tilbake med nytt utseende, og følg med: masse spennende innlegg er på vei, og vi hører gjerne fra dere: fortsett å sende inn spørsmål, tips og kommentarer. Husk å oppdatere bokmerket deres. Velkommen alle sammen Lene og Linda |
|
|
|
Copyright © 2013 Helsejentene - Alle rettigheter reservert |
|||
