|
|
||
|
Å benke seg rundt pølse-bålet, innta solveggen eller ta den obligatoriske Kvikk Lunsj-pausen, er for mange ensbetydende med en god påske. Det som imidlertid ikke er så godt, er den kalde snø-sittingen som ofte følger med. Ulempen med å sitte kaldt er nemlig at det skaper grobunn for en av de vanligste kvinneplagene – nemlig lett blærekatarr. Vårt tips: forebygg med Cran-Max. Den naturlige kombinasjonen av tranebærkonsentrat og buchu-ekstrakt har gjennom generasjoner vist seg å [...] Les mer Vi har stilt klokka og ønsker våren velkommen! I den anledning setter vi i gang en vårkonkurranse. Denne gangen vil vi høre din helsekosthistorie. Premien er en komplett økologisk sertifisert kroppspleieserie fra o.n.e. – til ansikt, kropp og hår! Verdi kr 1 800,- Les mer og delta i konkurransen her. Bruker du påsken til bortover- eller nedoverski og kjenner deg støl? Gjør som meg og smør de stive musklene med arnikaolje. Arnika er en ”traume”/skade urt som er fin ved både blåmerker, støt og ømme muskler. Den øker sirkulasjonene og gir en umiddelbart lindrende følelse. Linda, som koser seg i bakken -Et godt aloe vera produkt i geleform. Bra hvis man får for mye sol! -Omega 3 boksen og probiotika. Ingen dag uten forebygging av helsen. -Traumeel salven. Inneholder homeopatiske ingredienser som lindrer stølhet og blåmerker. Også effektiv om barna slår seg og trenger en blanding av trøst, massasje og en effektiv salve. Traumeel får du på apotek eller arnika.no. (Den lille mannen på bildet er nå to år og har debutert på langrennsski!) Lene Påsken nærmer seg og du gleder deg kanskje til lange skiturer, påskekrim, sol og ikke minst påskeegg. Men må påskeegget virkelig være fylt av bare usunne sukkerholdige godsaker? Her er noen alternativer: - Nøtter, rå nøtter inneholder masse proteiner og sunt fett som er viktig for fordøyelsen og hjernen vår. - Tørket frukt smaker nydelig og er rikt på både vitaminer og mineraler. - Mørk sjokolade, med minst 70 % kakao, inneholder mye antioksidanter og er tradisjonelt sett kjent for å øke sexlysten og gjøre oss glade Ta også en titt på hva vi sier på Nettavisen og Side2.no i forhold til det [...] Les mer Vi gratulerer Inger Marie Fjell fra Hafrsfjord med seieren! Denne sunne påskeretten er utrolig lett å lage og en skikkelig smaksopplevelse! Det enkle er ofte det beste! Smakene harmonerer godt med hverandre og kyllingen blir veldig saftig. INGREDIENSER 1 rå kylling 3 gulrøtter 1 persillerot 2 stilker stangselleri 1 pose sjalottløk 1 pk bacon (ca 100g) med minst mulig fett salt, grovkverna pepper, paprikapulver, [...] Les mer Matportalen har denne måneden publisert ny forskning som går på at selen kan se ut til å beskytte mot kvikksølv. Dette er spennende forskning og Matportalen oppsummerer med at «Resultatene kan tyde på at selen motvirker noen av de negative effektene metylkvikksølv har på nervesystemet». Selen er et av [...] Les mer Vondt å tisse? Vi har fått spørsmål fra en av dere om hvorfor man får urinveisinfeksjon. De to vanligste årsakene er samleie og å bli kald! Mange er plaget av urinveisinfeksjon etter samleie. Det er viktig å tisse etter samleie, slik skyller du ut grums fra urinveiene som kan irritere slimhinnen og lage grobunn for en infeksjon. Sitter du ute på en [...] Les mer Rett etter trening har kroppen behov for ny næring. Et riktig påfyll gir deg kreftene raskere tilbake og legger til rette for muskelvekst. Her er våre tips! I et renn som Birken er det avgjørende å fylle på med rikelig med karbohydrater etter målpassering for å sikre at kroppen tilføres tilstrekkelig med næring til å starte restitusjonsprosessen. En kombinasjon av karbohydrater og proteiner er det mest ideelle, da den harde fysiske aktiviteten over lang tid har tæret mye på muskelmassen. Et større måltid bør også inntas i løpet av de nærmeste 1-2 timene. Sørg også for å drikke mye, gjerne restitusjonsdrikk som består av en blanding av karbohydrater og proteiner. Saltvann er bra for å rense nesen og vedlikeholde neseslimhinnens funksjon. Det skal hjelpe deg uansett om du er gravid, har »kontor-nese», er forkjøla eller har allergiplager. Slik lager du ditt eget saltvann; Bland en liten teskje bordsalt i en kopp lunkent vann. Rør ut. Mange bruker dette regelmessig til neseskyllinger. Dette er litt vanskeligere å bruke enn saltvannet du kjøper på sprayflaske, men dette er altså måten du lager ditt eget helsebringende saltvann! Lene |
|
|
|
Copyright © 2013 Helsejentene - Alle rettigheter reservert |
||
