Kortreist mat – NAM!

Helsejentene har akkurat vært på en herlig tredagerstur til Sveits og stikkordet er kortreist mat og kvalitetsprodukter på helsekost. Vi har forspist oss på både grønne og hvite asparges siden det var sesong for det nå, nydelig med en nypotet og noen store skiver deilig skinke til! De sveitsiske jordbærene var også […] Les mer

| Mer

Sveits alpelandskap på sitt vakreste – reisebrev nummer to!

I dag går ferden opp til vakre Teufen 1.000 moh. Vi skal besøke Alfred Vogels urteparadis. Ernæringsterapeuten Vogel brukte tinkturer fra friske planter til å behandle pasientenes helseplager. Han mente og at forebygging var bedre enn reparasjon og at vi alle burde sove nok, spise sunt og at dette kom til å […] Les mer

| Mer

Ukens oppskrift: Bakt potet med egg og gressløkssaus

Bakt potet er kanskje noe vi ikke skal rope for høyt om i disse lavkarbotider… Men godt er det og med riktig tilbehør kan du justere glykemiks indeks noe…

Til 4 porsjoner

4 store poteter 2 squash revet 200 gram cottage cheese 4 hardkokte egg, finkuttet 2 bunter gressløk, finkuttet 260 gram […] Les mer

| Mer

Helsejentene i Sveits igjen

Vi blir aldri lei av vakre Sveits! Sveits er tettere befolket enn Norge og jernbanen tar deg rundt til de mest spektakulære stedene. Fra togkupèen ser du et frodig jordbrukslandskap og små landsbyer mens toget bukter seg videre og videre.

Vi har med oss noen av de mange dyktige medarbeiderne i norske helsekostbutikker og målet […] Les mer

| Mer

Ukens produkt: munnvann med bare naturlige ingredienser

 

Det sveitsiske firmaet som lager Vogel produktene mener naturen har de beste ingrediensene og bruker derfor bare «ordentlige» ingredienser i helsekost og pleieproduktene de lager. Dette gjelder også for munnvannet sitt Dentaforce. Friske, håndplukkede urteplanter kjent fra folkemedisinen som skal forebygge munnskåld, virke desinfiserende, motvirke dårlig ånde og gi en følelse […] Les mer

| Mer

Stopp opp og nyt livet

Av alle latterlige ting er ingen så latterlig som å ha det travelt.

Søren Kirkegaard

| Mer

Hvordan øke forbrenningen?

Når man vil gå ned noen kilo er det lurt at forbrenningen vekkes litt også. Her får du noen tips som kan hjelpe deg til å stramme beltet ett hakk:

Beveg deg! For å øke fettforbrenningen, må du være aktiv. Mange mener nordmenn de siste årene har kuttet ut mye av hverdagstrimmen […] Les mer

| Mer

God 17.mai fra Helsejentene til DEG

Vi ønsker alle våre lesere en god 17.mai! I morgen er dagen hvor mange lar sunt kosthold være sunt kosthold og spiser is og pølse og brus, fordi det er det som er lettes å få tak i på 17.mai.

Selv er vi så heldige at vi skal på brunch hvor mange matglade […] Les mer

| Mer

Hvordan få i seg nok kalsium?

For de fleste i Norge er melk og andre meieriprodukter en selvskreven kilde til kalsium. For de som ikke tåler laktose kan det være en utfordring. Gulost og smør er eksempler på meieriprodukter som inneholder lite laktose, prim og brunost er det ikke sånn med. De må laktoseintolerante holde seg unna. Syrnede meieriprodukter […] Les mer

| Mer

Sunn røkelaks i ny drakt på 17.mai?

Snart 17.mai og røkelaks er selvskreven for mange denne dagen. Kombinasjonen av røkelaks og eggerøre er jo meget god, får du litt sunt rugbrød under der kan du gå i tog i mange timer etterpå. Men hva med å fornye seg litt? Oppskriften på denne røkelakspateen fant jeg i Bedre Helse og […] Les mer

| Mer