Vær ute, få sol og D-vitaminer!

Selv om man ikke har kunnet gå rundt i bikini hver dag denne sommerferien, er det viktig å være ute og eksponeres for sol og det sterke lyset som er i sommermånedene i Norge. Slik lagres D-vitamin som blant annet er essensielt for motstandsdyktighet mot infeksjoner.

Vi gir deg et par solbilder […] Les mer

| Mer

3 gode grunner til å plukke bær

Helsejentene liker at skog og mark nå bugner av herlige bær. Her er det bare å gå ut å plukke og proppe seg full av deilige vitaminer og antioksidanter. Vi har 3 ekstra grunner til å ta på slagstøvler og et par gamle jeans og tråkke ut med bærspannet;

Gratis å fylle fryseren […] Les mer

| Mer

Hvorfor velge fullkornsprodukter?

Utvalget av fullkornsprodukter har blitt større de siste årene, nå har enhver matvarebutikk noen fullkornsprodukter i pastahylla.Vi vet at fullkornsbrød (gjerne med hele korn) er sunnere og velger kanskje ofte det . Men hvorfor skal vi velge fullkornspasta?

Hvetemel, loff og lys pasta består stort sett bare av den innerste delen av […] Les mer

| Mer

Skift badebukse ofte…

For deg som kan få urinveisinfeksjon er det viktig å huske på å skifte bikinibukse/badedrakt til noe tørt etter dukkerten. Slik unngår du å bli nedkjølt. Blir du frossen er det nemlig større sjanse for å få en ny infeksjon.

Helsejentene håper badesesongen starter for alvor denne uken i Norge

| Mer

Greskinspirert salat på blå tallerken

En fargerik salat servert på tallerken i en glad farge er skikkelig sommer for Helsejentene. Dette er til 2 salatglade mennesker.

to never med pastaskruer kokes i lett saltet vann. en halv rødløk i små biter 6-8 små coctailtomater i båter en neve sukkererter i biter fetaost skjæres i små biter en […] Les mer

| Mer

Ville dele et lite sommerøyeblikk med dere…

 

Jeg elsker å fotografere, det gir meg en ekstra dimensjon over naturopplevelser.

Godt er det også å forevige fine øyeblikk med venner og familie som man kan ta frem senere.

Lene

| Mer

Helsejentenes reiseapotek

5 ting er alltid med når Helsejentene tar ferie

Echinaforce dråper for å forebygge eller behandle sommerforkjølelsen Skin food krem fra Weleda til tørre hæler, albuer og hender og småsår Et godt aloe vera produkt Sea Band armbånd mot reisesyke Compeed plaster

…og selvfølgelig solkrem med forskjellig faktor!

[…] Les mer

| Mer

Ukens produkt: gnagsårplasteret Compeed

Compeed er et genialt gnagsårplaster, kjenner du det ikke fra før er det bare å ta turen innom nærmeste apotek og kjøpe en pakke. Om du skal gå fottur i fjellet, har kjøpt deg nye sommersko eller rett og slett skal i selskap i litt ubekvemme sko er dette en venn i […] Les mer

| Mer

Ukens sommertips: server salaten på en farget tallerken

En salat er en fargereksplosjon i seg selv. Helsejentene synes at man på sommeren gjerne kan overdrive dette og i tillegg finne frem en blå eller grønn tallerken (eller hva annet du måtte ha i huset) og anrette salaten slik at den får et farget bakteppe. Vi synes dette er kult!

Se […] Les mer

| Mer

Deilig drikke når sommervarmen kommer…

Er du nøye med å redusere sukker, tyr du sikkert ikke til nærmeste brusflaske om du skal kose deg i sommer. Gå innom din helsekostbutikk og kjøp en deilig te, lag så te på «vanlig måte», men la teen stå og putt opp i isbiter og noen skiver sitron eller agurk (!) […] Les mer

| Mer