Åh, snart nærmer blåbærsesongen seg, i alle fall på Østlandet. Liker å plukke bær og det å ha ti-femten liter med blåbær i fryseren gjør at jeg føler seg RIK!
- 2 modne bananer
- 1 dl yoghurt naturell
- 2 dl kumelk, soyamelk eller en blanding av vann og eplejuice
- 250 gram frosne blåbær
Dette kjøres i en blender, dette er en grunnoppskrift, for å få et fullverdig måltid tilsetter jeg alltid en god fettkilde og litt proteinpulver. Et enkelt og sunt måltid i sommer!
Lene
