Kaster du jakka nå, kan vårforkjølelsen være et faktum…

Så fristende det er å legge bort vinterjakka på de fine soldagene og vende ansiktet mot sola og bare nyte. Men når du blir kald vil slimhinneforsvaret i halsen bli dårlig og du kan få en lei hoste, øyekatarr eller vanlig forkjølelse. Skal du sette deg ut på en benk i sola […] Les mer

| Mer

Har du påskeferie?

Nå sitter mange av oss på en hytte et eller annet sted i Norge og fyller påsken med klassiske ingredienser som ski, sol, sjokolade i hytteveggen og kortspill. Andre har reist lenger for å besøke familie eller venner i utlandet, eller er på en klassisk sydenferie.

Nyt annerledesdagene, om ikke annet at […] Les mer

| Mer

Påskeegg på 3 måter

Egg på frokostbordet er litt fest, hvilke måter serverer du egg på?

Bløtkokte egg er godt og kan pynte opp litt på påskefrokosten under en artig kyllingpynt.

Eggesalat lager vi ofte i familien vår. Noen kokte egg (5 min) hakkes med gaffel og blandes sammen med god majones, litt salt og pepper […] Les mer

| Mer

Livskvalitet

Livskvalitet er krydder i hverdagen. Noen gleder seg over å kunne se soloppgangen, andre solnedgangen. En tur i skogen kan bety livskvalitet for noen, mens andre vil bruke en ledig time til å grave i jorda og kjenner mening med det.

Kanskje du var en av dem som satte løker i jorda […] Les mer

| Mer

Mette barn lærer mer

Flinkere og mer presise elever er resultatet av et prosjekt gjennomført ved Lutvann skole i Oslo. Skolen tilbyr frokost til elevene og har regnet ut at de bruker 3 kroner pr elev på dette. Det interessante i forskningsverdenen er at frokostspising faktisk fører til at man spiser sunnere resten av dagen, enn […] Les mer

| Mer

Bounce – et herlig bekjentskap

Har kost meg med en ny bar fra Bounce – Natural Energy Ball i smaken Coconut & Macademia. Bounce bruker bare naturlige ingredienser, proteininnholdet er høyt og det er ikke noe transfett eller kunstige tilsetningsstoffer i produktene deres.

Jeg elsker macademia nøtter og denne baren er bare helt himmelsk!

Lene

[…] Les mer

| Mer

Tannkrem uten såpe og slipestoffer

Visste du at de fleste tannkremene inneholder såpe og slipestoffer? Ukens produkt er Echinacea tannkrem som rett og slett er tannkrem med solhatt tinktur. Solhatt har en antiseptisk effekt og renser og trimmer tannkjøttet ditt på en skånsom måte. Tennene blir rene også, uten at du har brukt «bomber og granater». Tannkremen […] Les mer

| Mer

Hvorfor smaker økologisk frukt og grønt så godt?

Helsejentene synes at økologisk dyrket frukt og grønt ofte har en bedre smak enn ting som er dyrket på konvensjonelt vis. Og faktisk bruker økologiske råvarer lengre tid på å modnes. Sol, luft og jordens egne næringsstoffer kan skape smak når plantene får vokse i sitt eget tempo. Ingen kunstige tilsetningsstoffer er […] Les mer

| Mer

Ukens oppskrift : Ovnsbakt laks – så enkelt og godt

Ovnsbakt laks har en så mild og god smak og kan kombineres med nesten alt. Skjær laks i porsjonsstykker og legg dem i en smurt ildfast form. Lag en dressing av 2 ss soyasaus og 4 ss olivenolje som du har over fiskestykkene.

Sitron passer godt til fisk, om du har litt […] Les mer

| Mer

3 tips for å redusere sukker til barn

Helsejentene har tre tips til deg som er opptatt av at barn skal få i seg mindre sukker. Raffinert sukker er tomme kalorier uten næring. Sansen for det søte har lett for å forsterkes jo mer man spiser av slikt, derfor er det viktig å holde sukker på et minimum.

gi vann […] Les mer

| Mer