Innfør en ny ingrediens i salaten din

Lager du alltid den samme salaten? Kjøper isbergsalat, ruccola salat, skjærer opp et par tomater og en halv agurk? Helsejentene vil utfordre deg til å teste ut en ny ingrediens i salaten din. Her er 5 tips, noen kjenner du sikkert fra før, men gjennomfør et nytt!

1. Skjær opp en halv […] Les mer

| Mer

Skolestart – fin tid for nye vaner

Skole- og studiestart er en fin tid for å innlemme noen nye vaner i hverdagen. Å ta et tilskudd av et godt omega 3 produkt som positivt påvirker trafikken i hjernen er lurt. Fettsyren DHA bidrar til opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn. Alle landets skolebarn og studerende har en tøff jobbhverdag […] Les mer

| Mer

Blåbærfingre? Helsejentene vet råd…

Vært på skogstur og plukket blåbær? Kanskje du tar turen til helga, det er ennå masse blåbær i skog og mark. Blåbærfingre er litt koselig, men når du ønsker å fjerne blåbær fra fingre og hender er vann og såpe rett og slett ikke nok.

Et finmmelt kjerringråd er å ta en […] Les mer

| Mer

Møtt noen sure folk i skogen noen gang?

Helsejentene har observert noe morsomt; har du tenkt over at det ikke finnes sure mennesker i skogen? Vi har i alle fall ikke møtt på noen. På skogstur lørdag så vi en mamma med barnevogn og treåring som satt og koste seg med årets siste villbringebær, noen kamerater var på treningstur med […] Les mer

| Mer

Fredagssnacks i sola

Dip og grønnsaker er kjempegodt, du kan servere et fat med fargesprakende og helsebringende grønnsaker og lage verdens beste dip så såre enkelt.

et beger lettrømme et fedd hvitløk litt Herbamare urtesalt (etter smak)

La dippen stå og trekke noen minutter før du serverer. Er ikke ideen med dip i en paprika kul?

[…] Les mer

| Mer

Skolestart for mange tusen skolebarn i går

…og jeg har fulgt min yngstemann på første skoledag i går. Det tok på så i dag har det vært stille fra meg.

Å se de store sekkene på de små, fine ryggene, kortklipte gutter med tynne nakker og søte småjenter med hestehaler og fine hårbånd i håret. Det var rett og […] Les mer

| Mer

Helsejentene har sansen for matpakkekunst

Vi har skrevet om Susanne matkunstner før, men først i dag ble vi oppmerksomme på boka hennes! Den lille matpakkeboka er laget av Susanne Kaluza og fotograf Agnete Brun. Får du ikke frem smilet og får ideer til hvordan du kan gjøre matpakka mye morsommere, så er det ikke håp for deg som […] Les mer

| Mer

Hvordan holde på sommerenergien?

Har du mere energi nå i august enn ellers i året? De som sliter med eksem har ofte en fin tid nå, sol og saltvann har gjort huden slett og fin. Hyggelige treff og fine sommeraktiviteter har gitt gode minner som i alle fall gir meg hevet stenmningsleie!

Jeg har hatt badepakt med […] Les mer

| Mer

Ukens produkt: Migren

Migren fra Natures Sunshine er et hjelpemiddel mot lett hodepine, mange bruker produktet forebyggende. Urten matrem er kjent fra både tradisjonell litteratur og nyere studier å kunne forebygge lett hodepine.

Migren doserer med en kapsel daglig. Produktet selges i alle landets helsekostbutikker. Migren skal ikke brukes av gravide eller […] Les mer

| Mer

Solbær i hus

Ble sen solbærhøst for meg i år, men i helgen ble den gamle, gode bærbusken så og si tømt for deilige solbær.

Er jo ikke noen stor syltetøyspiser, men kanskje det blir noen glass med solbærgelè i år i tillegg til bidrag til mange antioksidantbomber i form av smoothies i løpet av […] Les mer

| Mer