Ukens oppskrift: Lomper med laks

Deilig fingermat er smart å servere når man vil omgås familie og venner med lave skuldre. Vi synes lomper med laks er et fornuftig alternativ til mye annen småmat.

1 pakke lomper (lurt om de er firkantete) 1 boks snøfrisk eller annen smøreost 1 pakke røkelaks i skiver litt rødløk i tynne […] Les mer

| Mer

Novemberblues er snart forbi

Er du som meg og synes november er en måned som kan være litt tung? På tross av trening, morgenshake med afa alge, fine treningsturer (flere i herlig høstvær) og positiv tenkning synes jeg det er godt at desember begynner på søndag.

Vil dele med dere et fint novemberbilde, før vi tar […] Les mer

| Mer

Hva er supermat?

Supermat er ubearbeidede matvarer som har spesielle helseeffekter. Matvarene kan sammen med et riktig kosthold være med på å fylle huller i kostholdet ditt slik at du opplever mer energi, bedre almentilstand og bedre søvn for å nevne noe. Matvarene vi definerer som supermat kan deles inn i tre kategorier;

pulver/tabletter (ofte […] Les mer

| Mer

Julegaver til å spise opp på din lokale helsekostbutikk…

Life, H- kjeden og Sunkost har alle et kjempeutvalg av sunne og fornuftige gaver. Mange av dem kan spises eller drikkes og blir således ikke noe mottakeren putter i skapet og glemmer. Her er noe av det Helsejentene skal gi bort i jula, gjett hvilken gave som ikke kommer fra helsekostbutikken…

deilige […] Les mer

| Mer

Barn er flinkest til å bruke refleks

Når man ferdes i tidlige morgentimer eller er ute på veien etter mørkets frembrudd er det lett å få øye på både skolebarn og barnehagebarn for på jakker og sekker og vinterdresser lyser refleksene opp. Vi voksne derimot går i våre mørke ytterplagg og er bortimot usynlige. De som trener er de […] Les mer

| Mer

Vær mer våken i hverdagen

Noe av hemmeligheten med mindfulness er å være mer aksepterende. Mange er på «høygir» i livet sitt og det å skulle ha fokus på å konsetrere seg om å være tilstede her og nå kan være skremmende. Kanskje dukker det opp tanker og følelser som er litt ubehagelige…

Men prøver man å […] Les mer

| Mer

Rene Hender med litt hjelp

Håndhygiene er essensielt i vinterhalvåret. På grunn av flere forhold er dette tiden det florerer med virus og bakterier og klimaet vårt gjør at vi er mer sårbare for luftveisinfeksjoner. Klarer man å holde hendene rene, er mye gjort. Hendene skal vaskes grundig med såpe og vann i 20-30 sekunder, men noen ganger […] Les mer

| Mer

Allergifri familie

Alle ønsker seg en allergifri familie, og en viktig ting å fokusere på i hverdagen er å redusere kontakt med parfyme og unødvendige kjemikalier. Vasking av klær, rituale på badet med deodorant, dusjsåpe, håndsåpe og shampo og balsam… Neutral er en serie som tilbyr deg produkter til hele familien.

 

Neutral er

[…] Les mer

| Mer

God søndag fra oss

Vakker natur, deilig å bevege seg utendørs , stormen «Hilde» har gjort lite med skogen rundt Oslo…

God søndag fra fornøyde turgåere

| Mer

Kvalmelindring uten medikamenter

Helsekostbutikkene og apotekene selger mye ingefær til kunder som er kvalme enten i forbindelse med reisesyke eller graviditet. Produktet SeaBand er klinisk testet og dokumentert å kunne lindre begge disse kvalmetilstandene. Produktet består av noen elastiske armbånd som man sette på begge håndledd, en plastkule øver et press på akupressurpunktet P6 og […] Les mer

| Mer