Godt nytt år!

Helsejentene er ikke i Paris, men falt for dette vakre bildet fra Frankrikes hovedstad. Skal du skyte opp raketter i kveld så vær forsiktig. Vi skal beundre fyrverkeriet på litt avstand. Farvel til 2013…

Vi ønsker at 2014 skal bringe med seg personlig utvikling og små og store seire. Godt nytt år til […] Les mer

| Mer

Deilige annerledesdager

Har nytt disse annerledesdagene til fulle. Bøker, turer, besøk og en sjanse til å kjede seg. Jeg tor det er sunt å kjede seg, man kan få kreative tanker av det. Til vanlig bombarderes vi av inntrykk overalt, godt når det går sakte og jeg liker selv å dvele litt over ting.

[…] Les mer

| Mer

Aktiv romjul!

Uansett vær så er det godt å komme seg ut, det vil si…Så lenge man har på seg riktige klær. Romjulsdagene bør du bruke til tur, eller gå på ski eller skøyter. Dagene er korte og mørke i desember, noen timer med dagslys er godt for kropp og sjel. Og skal du […] Les mer

| Mer

God jul fra Helsejentene til deg

Helsejentene ønsker alle sine lesere og følgere en fin julefeiring. Håper du tar med deg noen tips til juledagene med dine kjære.

 

| Mer

I dag gjør mange i Norge det samme…

Er det ikke rart å tenke på at i dag gjør mange av oss som er heldige i Norge akkurat det samme?

Mat forberedes til i morgen. Vi pynter og dekker bord til julemiddag. Kreativ innpakning av pakker er hyggelig, gjerne akkompagnert av julemusikk.

Helsejentene synes at først i dag er det […] Les mer

| Mer

Sunn og naturlig gløgg uten kunstige tilsetningsstoffer

Har du tenkt på hvor mye rart det er i gløggmiksen fra butikken? Har du lyst å lage en sunnere gløgg og bruke gode produkter fra SuperNature ? Her er oppskriften – rett fra boka Supermat til John Opsahl.

 Tart Cherry julegløgg

Juice av 3 økologiske epler eller 2-3 […] Les mer

| Mer

Egenpleie som får deg til å gløde

Det deilige lette oljeproduktet Orange Blossom Energizer fra Annemarie Börlind må du bare prøve! Deilige økologiske ingredienser som saft fra gulrot og appelsin blandet med de fineste kaldpressede oljer. Ta noen dråper i hendene og smør på ren hud både i ansiktet og brystet. Huden får en fin glød! Dette kan di […] Les mer

| Mer

Sulten på juleshopping – prøv en Atkins bar!

Når du beveger deg ut i de julepyntede gatene for å kjøpe presanger er det to ting som er viktig;

en liste med gaveønsker så du er fokusert kontroll på blodsukkeret

Det første må du sørge for selv, det andre skal du få hjelp til av Helsejentene; Ta med deg en Atkins […] Les mer

| Mer

Ny te i helsekost – Clipper

Te er godt og når man reiser litt som Helsejentene gjør, tyr vi til et lite lager med teposer som er med i kofferten. Uansett hvilken krok av Norge man besøker så har man en god kopp te. I går koste jeg meg med en ny te fra helsekostbutikkene, merket heter Clipper.

[…] Les mer

| Mer

Alkoholfri gløgg

Gløgg er godt, sørg for å ha en variant også for de som ikke skal ha alkohol;

Eplegløgg

1 liter eplejuice 1- 3 dl vann 1 hel kanelstang 5 nellikspiker 2 knuste kardemommekjerner 2 ss honning litt sitron litt hakkede mandler og/eller rosiner

Ha i alle krydderne i en kjele med vannet og […] Les mer

| Mer