Forventninger til ferien?

Skal du dele ferien sammen med familie eller venner? Har dere de samme forventningene til ferien, mon tro?

Hvis dette er din første feriedag i sommer så ta deg en god kopp te og skriv opp hvilke opplevelser du ønsker å «krysse av » etter ferieukene dine. Sjanser for at de blir virkeliggjort er […] Les mer

| Mer

Begeistre barna med kult frukfat!

Skjær opp frukten og dander som et morsomt fantasidyr!

Vi lover deg at vannmelon, eplebiter, ananas, blåbær og hva du måtte ha kommer til å forsvinne på et blunk.

Bare fantasien setter grenser for ditt dyriske fruktfat!

God fredag fra Helsejentene

| Mer

Viktig med en god shaker

Når du lager deg shake på morgenen er det viktig å ha en god shaker. Den må ikke lekke, den må være av en ren og god plastforbindelse, den må ha en blandeball som gjør at alle ingrediensene blandes til en perfekt konsistens, og den må gjerne gjøre meg glad!

Supernature sine sportshakere […] Les mer

| Mer

Edels råris risotto

Risotto er godt og hvorfor ikke lage det av råris? Trenger du flere argumenter enn at det er sunnere? 2-6 ganger så høyt vitamininnhold som i hvit ris, dessuten et høyere innhold av verdifulle mineraler og sporstoffer. Litt større tyggemotstand gir en riktigere metthetfølelse.

200 g Vogel råris 2 stk. sjalottløk 1 […] Les mer

| Mer

Spist solhatt i Sveits

I forgårs på vårt besøk hos Bioforce produserte de tinktur av grønn havre (Avena Sativa) da vi var på besøk. Den søte gode duften av havre hang igjen i produksjonslokalene. Ute på vandring på åkeren stod de første solhattplantene i fin blomstring. Gartnerene hentet en plante til oss og skar over hele knoppen […] Les mer

| Mer

Helsejentene på tur til Sveits

Helsejentene drar i dag på sin årlige visit for å la seg inspirere av de som jobber med produksjon av Alfred Vogels gode produkter for helse og ernæring. Turen byr på frisk natur og treff med mange av kollegaene som faktisk jobbet med Alfred Vogel. Denne spennende «naturlegen» startet den grønne bølge i […] Les mer

| Mer

Kresne barn i huset?

Leste et spennende intervju med ernæringsfysiolog Gunn  Helene Arsky for noen uker siden og har testet ut noen av hennes råd til foreldre og de som jobber med barn og unge for å unngå en kresen oppvoksende generasjon.

Starter med Gunn Helene sitt beste tips som fungerer i min familie. Så kommer […] Les mer

| Mer

Har du egen fanklubb?

Jeg er sikker på at om du tenker etter har du en egen fanklubb – jeg har to! I helgen har min ene fanklubb (familien) vært og nydt sommer og sol og badeliv mens jeg har vært med fanklubb nummer to på fjellet og besteget Galdhøpiggen. Trening, latter, samtaler og masse vær. Herlig!

[…] Les mer

| Mer

Pasta fra Atkins – for kontroll på blodsukkeret

Atkins lanserer i disse dager pastavarianter i norske helsekostbutikker. Helsejentene har smakt på pastaen med deilig pastasaus og her er dommen;

Atkins pastaen gir god tyggemotstand som selvfølgelig stimulerer metthetsfølelsen, Pastaen finnes i  både penne variant og fusilli så her kan du bruke både lette tomatbaserte sauser til skruene og tyngre ostasauser som […] Les mer

| Mer

Hvordan vasker man salat?

Nå har det kommet mange ferdigvaskede salatblandinger i grønnsaksdisken, men jeg liker å lage mine egne blandinger. Jeg bruker masse vann og tilsetter endel sitron fordi den er antiseptisk og derfor er med på å «rense salaten» på en god måte. Så river jeg blader av isberg, lollo og ruccola eller hva […] Les mer

| Mer