Lag Bounty selv!

Julen nærmer seg og vi koser oss mer enn ellers i året. Hvorfor ikke lage litt av konfekt og snacks som faktisk blir sunnere for deg enn om du kjøper det selv i butikken? Disse Bounty sjokoladene med ekte kokosfett kommer til å få bein å gå på – god helg fra […] Les mer

| Mer

Tips fra bestemoren din

Når det er kaldt er det lurt å bruke ull! Kanskje synes du ullplagg klør litt, det gjorde de nemlig i gamle dager. Men ull stillongsene og trøyene som er i salg i dag er ofte supermyke, vår favoritt er kombinasjonen silke og ull. Om du ikke bruker stillongs eller trøye, burde […] Les mer

| Mer

Bak til jul med sunnere sukker…

Jeg baker mest på høsten og før jul og har før brukt uraffinert rårørsukker og sukrin. I høst har jeg lagt min elsk på kokosblomstsukker. Hva er det, sier du nå. Kokosblomstsukker eller kokossukker fremstilles av nektaren til blomstene som vokser på kokosnøttpalmen. Året rundt høstes denne næringsrike nektaren av lokale bønder som […] Les mer

| Mer

Øko – tilbud også på cafè

Jeg går forbi Waynes Coffee av og til og i dag så jeg ny poster på inngangsdøra til Waynes Coffee på Skøyen i Oslo. Nå er deres tre mest populære bakverk blitt økologiske. Det dreier seg ikke om de mest sunne lunsj alternativene for å si det sånn, men alllikevel.

Dette er […] Les mer

| Mer

3 smoothietips fra Helsejentene

Om du lager deg en del smoothie og har gått lei av din faste miks med hvetegress, lecitihin eller annen fettkilde og kanskje litt spirulina eller chlorella vil vi dele tre tips med deg som funker supert om du vil variere smak og konsistens litt;

å tilsette en avocado gir en deilig […] Les mer

| Mer

Sunnere gløgg garnityr

Nå nærmer det seg julebord, juleselskap og julesammenkomster og da serveres det ofte gløgg. Vi har delt vår oppskrift på sunnere julegløgg (uten konserveringsmidler og med mye mindre sukker) her før, kjenner du den ikke kan du titte her; http://www.helsejentene.no/2014/12/11/barnevennlig-glogg/

Vårt tips i dag er et deilig garnityr til gløggen. Her serverer […] Les mer

| Mer

Smooth helg!

Noen dager får jeg rester fra havregrøt etter at gutta og jeg har spist frokost. Har funnet en gøyal oppskrift på smoothie som jeg har tenkt å lage som lørdagsfrokost i morgen- dette skulle holde til 4-5 glass;

1 dl havregrøt 1 ss honning 1 økologisk sitron 5 dl soyamelk 250 gram […] Les mer

| Mer

Billig fullkornfrokost til hele familien

Nå har AXA lansert en fullkornsvariant av sine lettkokte havregryn. Siden dette er frokosten til flere i familien, er det fint at det nå finnes en fullkornsvariant – 3 gode grunner til å velge fullkornsprodukter:

Fullkornprodukter inneholder mer vitaminer Fullkornprodukter inneholder mer mineraler Fullkornprodukter innehilder litt mer fiber

 

Hvorfor er det […] Les mer

| Mer