Perfekt tursnacks

På skitur eller gåtur er det greit å ha med litt turmat eller tursnacks. Selv liker jeg gojibær veldig godt, lager noen ganger en blandingspose med kakaonibs, bær og litt nøtter.

Tar jeg en neve av dette, får jeg ny energi og kan kose meg lenger på tur!

[…] Les mer

| Mer

Vinterferie i mange fylker i Norge nå

Har du vinterferie, har Helsejentene tre tips til deg!

Gjør noe annnet enn det du gjør til vanlig Kom deg ut Kos deg

Vi har veldig lyst å legge på ski innover i dette herlige vinterlandskapet!

| Mer

Oppskåren frukt må det være!

Min yngste sønn hadde to kamerater på besøk i går. De lekte og koste seg og jeg spurte om de ville ha fruktfat. Oppdaget at jeg bare hadde epler og gulrøtter, men skjærer du opp frukten og drysser over litt nøtter og rosiner ser det så fristende ut.

De tre guttene spiste […] Les mer

| Mer

Happy februar!

Helsejentene blir i godt humør av lys for det gjør noe med kropp og sjel. Og sannelig; de siste morningene har det vært lysere når vi spiser frokost!

Men ennå deiligere er det at det er lyst på ettermiddagene…

Vi elsker februar!

| Mer

Chiafrø

I går skrev vi om frokostgrøt som er en blanding av malte chiafrø, mandelmelk og bær fra fryseren. Det finnes mange andre ting man kan bruke chiafrø til. Poenget er at dette er superfrø/superbær som det lønner seg å lure inn i kosten til både deg og barna dine. Malte chiafrø kan […] Les mer

| Mer

Chiagrøt – så lett som bare det!

Du har sikkert fått med deg at chia er sunt og overalt for tiden. Hva er det og hvordan kan du bruke det? Chiafrø inneholder masse omega 3 og hjelper deg til å opprettholde et normalt kolesterolnivå. I tillegg er de rike på både protein og fiber og smaker godt! Chia er et […] Les mer

| Mer

Gode barnegrøter i helsekost

Har du vært i helsekost og sett hva de tilbyr av rene, økologiske kvalitetesprodukter til din lille? Barnegrøtene fra Holle er et godt eksempel; Holle sine produkter er økologiske, , de står bak prosjekter som støtter naturlig mangfold, i motsetning til genmanipulert landbruk. Alle Holles grøter er laget med fullkorn for en […] Les mer

| Mer