Ukens sunne oppskrift: Bentes spesial gryte

Denne herlige oppskriften har jeg fått av mine gode vennine Bente og jeg får vann i munnen og skal teste oppskriften i helgen.

Olivenolje Sjalottløk Hvitløk Brokkoli i små buketter Rød paprika i terninger/strimler Sjampinjonger- deles i 2 eller 4 avhengig av størrelse Piri piri, så mye du tør Svarte økologiske oliven (greske) […] Les mer

| Mer

Supermat

Dere har sikkert hørt om supermat som er veldig i vinden om dagen, men hva er det egentlig?

Supermat er antioksidanter, vitaminer og mineraler  vi får i oss via frukt og grønt. Kort sagt mat som hjelper til med å holde oss friske og sunne.

Her er noen eksempler på næringsrik supermat:

[…] Les mer

| Mer

Mari Sofies spicy gresskarsuppe

Denne suppen er fantastisk god – og perfekt til mørke høstkvelder. Det nærmer seg også Halloween – så da har man noe nyttig å bruke innholdet i gresskaret til også!

INGREDIENSER 4 pers.:

1 liten løk 1 fedd hvitløk Olivenolje 2 gulrøtter 1 hel chili 1/2-1 liter gresskarkjøtt i terninger 1 ss økologisk […] Les mer

| Mer

Ukens produkt: Super Multi

Fåtallet av oss har et kosthold som gir oss den optimale mengden av alle næringsstoffer. Super Multi fra Nature`s Sunshine gir deg de viktige vitaminene og mineralene du trenger hver dag.

Naturlig A-vitamin fra 2 kilder (betakaroten og fiskeolje), D-vitamin fra naturlig kilde, naturlig E-vitamin, C-vitamin, kombinert med naturlige flavonoider, nypeekstrakt, alle B-vitaminene, […] Les mer

| Mer

Ukens oppskrift: Sunn fruktdessert

Denne sunne fruktsalaten kan lages med de fleste typer frukt og bær. Forslag til ingredienser:

Mango Fersk ananas Pære Appelsin Cantaloupemelon (den orange typen) Bringebær (eller jordbær) Kiwi Premium sjokolade (helst 87% kakao, evt 70%) Nøtter (cashew) yoghurt naturell

Skjær frukten i biter. Dandere frukten jevnt på tallerken. Legg 3 – 4 ss Naturell Yoghurt over frukten midt på. Strø over hakkede nøtter og sjokolade. Utrolig enkelt og veldig, veldig godt!

Vi trekker frem noen ekstra positive ingredienser fra denne desserten; […] Les mer

| Mer