Supermat

Dere har sikkert hørt om supermat som er veldig i vinden om dagen, men hva er det egentlig?

Supermat er antioksidanter, vitaminer og mineraler  vi får i oss via frukt og grønt. Kort sagt mat som hjelper til med å holde oss friske og sunne.

Her er noen eksempler på næringsrik supermat:

[…] Les mer

| Mer

Gresskarkjerner som snacks

Halloween nærmer seg og det dukker opp gresskar over alt, men visste dere at gresskarkjernene er nydelig som snacks? De smaker godt og inneholder blant annet gode fettsyrer og E-vitamin, sink og selen.

I tillegg kan tilskudd av gresskarkjerner  forebygge vannlating- og prostataproblemer (hos menn :-)), da det viser seg at det blant annet styrker […] Les mer

| Mer

Sunt brød fra bakern

Nå har jeg igjen vært å  kjøpt favorittbrødet mitt 🙂 Grovt Solsikkespelt fra Baker Hansen er en smaksbombe. Dette er et saftig brød som inneholder blant annet sammalt speltmel, speltflak og massevis av solsikkefrø. Brødet kan du også skjære i skiver og fryse, ta det så opp og la det enten lufttine eller ha det i […] Les mer

| Mer