Ny drakt på Sunshine produktene!

Vi har jobbet i over et år med nytt utseende på de gamle gode og BRUNE Sunshine boksene. Har du vært kunde i helsekost har du lagt merke til disse ærverdige, brune boksene. De nye etikettene skal fortelle mer og grundigere om bruk og effekt, fargene skal dele inn produktene […] Les mer

| Mer

Supermat

Dere har sikkert hørt om supermat som er veldig i vinden om dagen, men hva er det egentlig?

Supermat er antioksidanter, vitaminer og mineraler  vi får i oss via frukt og grønt. Kort sagt mat som hjelper til med å holde oss friske og sunne.

Her er noen eksempler på næringsrik supermat:

[…] Les mer

| Mer

Vitamin D

Mange har hørt at det er en sammenheng mellom vitamin D og sollys, men hvorfor? og hva trenger vi vitamin D til?  Her er noen fakta:

Når vi er ute i solen lager kroppen selv vitamin D. Ellers er vitkige kilder fet fisk som makrell, ørret, laks og sild. Fiskerogn og fiskelever, egg og smør er også rike på […] Les mer

| Mer

Gresskarkjerner som snacks

Halloween nærmer seg og det dukker opp gresskar over alt, men visste dere at gresskarkjernene er nydelig som snacks? De smaker godt og inneholder blant annet gode fettsyrer og E-vitamin, sink og selen.

I tillegg kan tilskudd av gresskarkjerner  forebygge vannlating- og prostataproblemer (hos menn :-)), da det viser seg at det blant annet styrker […] Les mer

| Mer

Ukens produkt: Super Multi

Fåtallet av oss har et kosthold som gir oss den optimale mengden av alle næringsstoffer. Super Multi fra Nature`s Sunshine gir deg de viktige vitaminene og mineralene du trenger hver dag.

Naturlig A-vitamin fra 2 kilder (betakaroten og fiskeolje), D-vitamin fra naturlig kilde, naturlig E-vitamin, C-vitamin, kombinert med naturlige flavonoider, nypeekstrakt, alle B-vitaminene, […] Les mer

| Mer

Høsten er her

I dag morges måtte jeg for første gang skrape is av vinduene på bilen, og jeg som ser sånn fram til vinteren kunne ikke annet enn å juble høyt 🙂

Men dette er også tiden hvor mange kjenner at høstmørket kan ha litt negativ innvirkning på humøret og man blir lettere syk. Selv pleier jeg alltid å doble […] Les mer

| Mer

Snacks/mellommåltid, hva bør du velge?

Les hva Linda sier på Side2.no her. 

| Mer

Ut å sanke bær

Som medlem i Den Norske Turistforening får jeg friluftsbladet Fjell og Vidde tilsendt med jevne mellomrom. Og i månedens utgave «slukte jeg» en artikkel om alle de gode bærene man finner i skogen, på fjellet og ved kysten på denne tiden av året. Og jeg må bare sitere fra artikkelen: ” I tillegg til ernæringsmessig gevinst i bøtter og spann, gir sanking av ville bær både fysisk aktivitet og mental avstressing”.

Jeg nevner noen av de vanligste bærene som er spiselige og finnes vilt i Norge:

Blåbær: veldig rik på antioksidanter, god for magen.

Bjørnebær: rik på antioksidanter og fin ved løs mage.

Bringebær: rik på C vitamin

Tyttebær: rik på vitamin A og […] Les mer

| Mer

Salma sashimi

Salmalaks kan brukes til så mangt. Vi har tidligere skrevet om Salmalaks med ponzu – saus.

Er du glad i sashimi? Det er perfekt å bruke salmaen til dette. Skjær den opp i passende tynne biter, legg på fat og server med wasabi,  syltet ingefær og soyasaus og strø evt. rist sesamfrø i tørr […] Les mer

| Mer

Spis opp ugresset

Visste du at du kan bruke løvetann til annet enn å luke bort som ugress? Løvetann er nemlig en av de nyttigste matplantene man finner i naturen. Bladene har samme næringsverdi som vanlig salat , men inneholder mer C vitamin. De smaker best mens de er litt små og bleke. Lag salat av bladene, smaken minner litt om ruccola.

Matportalen har en spennende artikkel om løvetann og andre godbiter naturen kan by på, se her!

Lene og Linda som ønsker alle en strålende helg […] Les mer

| Mer