Grovkarbo i stedet for lavkarbo…

Leste dere innlegget til ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius i Aftenposten forrige uke? Hun brukte ordet «grovkarbo» og mente det beskriver hva et sunt kosthold virkelig innebærer. Begrepet lavkarbo har blitt brukt hyppig og ofte feil i media det siste året. Gruppen et strengt lavkarbokosthold passer for er mennesker som er genetisk disponert for […] Les mer

| Mer

Hvorfor virker lavkarbo så raskt?

Fått spørsmål fra en av dere om hvorfor lavkarbo gir så raskt effekt. Lavkarbokosthold gir

økt metthet økt forbruk av fett bedre hormonbalanse med lavere insulinnivåer

Insulin er som kjent det hormonet som øker fettlagring og hemmer fettforbrenning. En bedre hormonbalanse vil derfor også påvirke vekten.

[…] Les mer

| Mer

Bytt ut Kvikk Lunsjen med sunnere sjokolade!

Snart skal vi sitte i en hyttevegg og sole oss, eller kanskje vandre rundt i bytomme gater. Tradisjonen med Kvikk Lunsj som tursjokolade er sterk i Norge. Prøv i stedet den herlige sjokoladen fra Atkins som heter Endulge Crispy Chocolate.

Sjokoladen er satt sammen av Atkins fagteam, dette er en […] Les mer

| Mer